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「5種火」食療方法不同

“上火了!”許多人常常掛在嘴邊的一句話。吃多了“熱氣”食物,通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了……這些不良的生活習慣都容易導致身體“上火”。
「5種火」食療方法不同。(示意圖源:互聯網)
「5種火」食療方法不同。(示意圖源:互聯網)
多數人上火了只懂得一味喝涼茶,吃清熱藥物。卻很少關注,上火了,上的究竟是什麼火?在中醫理論中,體內的“火”還有肝火、心火、胃火、肺火、腎火之分。要治體內的這把火,就得對症,才能正確下藥。

中醫師表示,上火時,要根據火所在的不同位置,實火還是虛火進行對症下藥。除了發病時使用降火藥物,容易上火的人群平常可以多食用養陰食物。例如太子參燉瘦肉、西洋參茶等,都是性質較為平和,多數人使用的滋陰藥膳。

【肝火】多為實火,可用夏枯草菊花茶降火。

【心火】多為實火,可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。

【胃火】實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。

【肺熱】實火者可用枇杷葉、桑葉煮水,吃杏仁;虛火者可適當實用沙參、麥冬、百合等。

【腎火】可服用6味地黃丸、知柏地黃丸等經典藥方。
中醫有“5種火”
“我們通常說的上火,可以細分為5種。”中醫師說:肝火、心火、胃火、肺火和腎火,與五臟六腑相應。

【肝火】春季多見,常表現為面紅目赤、煩躁易怒、口乾口苦、脅肋脹痛、眼痛等。多為實火,虛火相對較少。

【心火】夏季多見,常表現為5心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等。

【胃火】實熱者容易表現為消穀善饑(容易餓),口臭,大便臭穢、乾結;虛熱者容易表現為饑不欲食(肚子餓但不想吃),沒胃口。

【肺熱】秋季多見,常表現為咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁,痰黃稠;虛熱者聲低氣怯,痰少或無痰。

【腎火】常表現為遺精、夢遺,腰膝酸痛◆

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