那是因為最近我在網上學到一些關於增長身高和減肥的鍛煉，雖然我有一個不錯的身高， 但它還未達到我的理想，而且我覺得自己的體型也有一些缺點，所以我開始進行了運動。可是由於我平常少鍛煉身體，所以剛開始練習那幾天就有腰酸背痛的感覺，讓我覺得此項運動似乎很困難，但沒想到的是，過了幾天後我便慢慢適應下來了，還漸漸對運動產生了興趣。
平日裡，偶爾我也會和朋友相約一起打打羽毛球或游泳，這讓我感覺到日子並不是總繞著工作和學習團團轉，而是可以去做一些自己覺得有興趣的事，當然，運動也是其中一方面。
運動帶給我們很多的好處，比如可以消耗脂肪，增加肌肉，減輕體重，塑造良好體型等。最重要的是可以緩解緊張情緒，減輕學習產生的壓力，給身心帶來愉悅感。況且少年時不好好鍛煉身體，那麼當我們年紀大時，身體會逐漸衰弱，體康會一天比一天差，那時就後悔當初不做運動了◆
