哪些原因會導致眼睛乾澀？
1、過度用眼
長時間看電腦、手機、電視或看書都有可能會造成過度用眼，讓眼部非常疲勞，從而導致眼睛裡的水分揮發，最終造成眼睛乾澀。
2、環境乾燥
如果身邊的環境非常乾燥，人體內的水分就很容易揮發，同樣地眼睛裏的水分也會揮發較快，這個時候就很容易出現眼睛乾澀的情況。不僅如此，還會伴有皮膚乾燥，口乾舌燥等症狀的產生。
3、長時間戴隱形眼鏡
長時間戴隱形眼鏡對眼睛的損傷是比較大的，如果長時間戴隱形眼睛會導致眼部漸漸缺少營養，進而引發眼睛乾澀模糊等症狀。
4、長時間流淚
淚液對於我們的眼睛來說，能夠起到滋潤的作用。但如果長時間流淚，會給眼睛帶來很大的負擔，會讓眼睛的水分大量流失，從而導致眼部不適，讓眼部乾澀疼痛。
如何緩解眼睛乾澀？
1、熱敷
覺得眼睛很乾澀的時候，可以用熱毛巾敷眼睛10分鐘，之後還可以對眼睛進行按摩。這樣能夠促進淚液的分泌，還能促進瞼板腺的分泌，能防止眼部因瞼板腺功能障礙而導致的眼乾症狀。
2、空氣加濕
如果是因為空氣太過乾燥而引起的眼睛乾澀，那麼平常可以使用加濕器對室內環境進行加濕，這樣能夠增加身體周圍的空氣濕度，對於緩解眼睛乾澀有一定的作用。
3、注意隱形眼鏡的佩戴
在戴隱形眼鏡時要注意，不要長時間佩戴，在睡覺前也要及時將隱形眼鏡給摘下來，不佩戴隱形眼鏡時應將其保存到護理液中並要及時更換護理液。
溫馨提示
眼睛乾澀會對我們的生活帶來極大的不便。所以建議大家可以通過以上內容來預防眼睛乾澀，如果出現了眼睛乾澀的情況，需要及時前往醫院緩解症狀，這樣才能更好的保證眼部健康，以免其他併發症的產生◆
