党中央总书记阮富仲逝世 新闻媒体须迎合新时代资讯快速传播需求 陈留光副总理接见熊波大使 上半年侨汇收入继续激增 越南党、国家向阮富仲总书记授予金星勋章 党中央政治局就阮富仲总书记健康发出通报 国家主席苏林会见中国驻越南大使熊波 加速基层数据数字化 范明政总理要求行政改革“5推动”精神 促进企业蓬勃发展推动力 范明政总理与芹苴市选民接触 越南国家主席苏林圆满结束对柬埔寨进行国事访问 美国继续成为越南胡椒最大出口市场 订单源源不断企业满怀憧憬 准备高素质人事调度守德市工作 国家主席苏林抵达万象开始对老挝进行国事访问 金枪鱼远销意大利直线上升 军事国防任务须落实“三不” 力促本市经济蓬勃发展 削减增值税带来双重利益

85 歲老太跑半程馬拉松 創世界紀錄

據外媒報導,醫生對老年人保健的建議通常是應適度運動但不能過量。但南非一名85歲老婦卻證明了即使是到了如此高齡,跑半程馬拉松(約21公里)也沒有問題。
(圖片來源:互聯網)
(圖片來源:互聯網)
拉金(見上圖)是一位退休的鋼琴演奏家。她參加瑞士的一項半程馬拉松,結果以2小時5分鐘跑完全程,創下了她這個年齡層的世界紀錄。如果你以為拉金從年輕時就熱衷跑步,那你就錯了。她是直到7年前才開始愛上跑步運動的。

拉金說,她在2000年被診斷出患有骨質疏鬆症,但卻無法通過吃藥或注射藥物來緩解病情。2010年,她的一個兒子一度搬進她位於約翰尼斯堡蘭德堡郊區的住家與她一起住,結果改變了她的老年生活。“我兒子一週跑步三次,我說要跟他一起跑。開始時我走三步,跑三步,再走三步……”。

7年後的今天,拉金已蛻變成一名身經百戰的跑者。單在去年,她就參加了65次比賽,當中幾項是半程馬拉松。為了保持良好體型,她的飲食不含糖或鹽,她也不喝咖啡;她每天上午5時就起來訓練,一跑就是八公里。就連拉金也對自己的蛻變感到難以置信◆

相关阅读