酸奶(圖源:互聯網)

7種酸味食物健康益處多

1、酸奶酸奶 酸奶可增強人體免疫功能,降低血清膽固醇的水平。促進胃腸蠕動,緩解便秘,從而美容養顏。
烏梅是保健佳品但不宜多吃。(圖源:互聯網)

烏梅是保健佳品但不宜多吃

烏梅是我們常見的一種中草藥,也是一種保健食品。它的藥理作用頗多,許多人對於烏梅也不陌生。那麼烏梅具體有哪些藥理作用?哪些人又適合食用烏梅呢?