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五十歲後,這類“偷鈣”食品要少吃

眾所周知,人到了一定的年齡,會有一系列的“變化”,我們稱之為“衰老跡象”。雖然每個人都無法避免衰老的過程,但很多人在自己身上出現衰老的跡象時,都會感到震驚,比如某天突然發現自己有幾個老年斑,或者某天起床時突然“咔嚓”一下腰部的骨頭。衰老不是突然發生的。它隱藏在我們生活的一個角落裡。細心的人會發現,這些“信號”已經通過我們的雙腿“喚醒”了我們。
營養不足和肥胖症是營養不良的兩個極端,會影響幾代人。(示意圖源:互聯網)

肥胖症和營養不足會影響幾代人

據聯合國網站消息,《柳葉刀》雜誌最近發表的一份報告指出,在三分之一的低收入和中等收入國家中,營養不足和肥胖症是營養不良的兩個極端。為此,世界衛生組織呼籲採取一種新的方法來應對迅速變化的糧食系統。新報告表明,全球範圍內,近23億兒童和成年人超重,超過1億5000萬兒童發育遲緩,並警告營養不足和肥胖會影響幾代人。