每週午睡一兩次或有益心臟健康

每週午睡一兩次或有益心臟健康

據外媒報導,瑞士洛桑大學醫院的一項新研究發現,每週白天午睡一到兩次可以降低心臟病發作或中風的風險。瑞士洛桑大學醫院的研究人員研究了午睡頻率、持續時間與致命和非致命心血管疾病併發症風險之間的關係。追蹤3462名年齡在35-75歲的調查對象超過5年,報告作者發現相比於沒有午睡習慣的人,每週午睡一次或兩次,每次5分鐘到一個小時的人中,48%不太可能患上心臟病、中風或心臟衰竭。這項觀察性研究發表在英國心血管學會的雜誌《心臟》上。