幫助調節膽固醇4種飲品

幫助調節膽固醇4種飲品

燕麥富含膳食纖維以及具備能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣,被公認是降膽固醇好物,因此不少人會選擇喝燕麥奶降膽固醇。營養師表示,除了燕麥奶以外,可哥、番茄汁、豆漿及綠茶等4種飲品,也能幫助調節膽固醇。
(示意圖源:互聯網)

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