中醫教做潤燥養肺湯

中醫教做潤燥養肺湯

中醫師表示,時序已經進入秋天,空氣開始變乾,這時間最好開始潤燥。該中醫師推薦兩道陳皮料理,有氣炸鍋的人可以用“砂糖橘”自己做陳皮,好用又好吃。
白蘿蔔。(圖源:互聯網)

白蘿蔔和它們一起燉降三高

白蘿蔔性涼、味甘,具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助機體增強免疫力。白蘿蔔有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,還有抗病毒、抗癌的作用。
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白蘿蔔應該分段吃

一根普通的白蘿蔔,由於不同部位的口感和營養素側重不同,應該分段吃。
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秋天潤肺清肺吃什麼好?

秋季人們容易虛火上延出現“秋燥”症狀。要防秋燥,需以滋陰潤肺為基本原則,在飲食上應堅持食用一些滋陰潤肺的食物,少吃刺激性食物,那麼,吃哪些食物能起到潤肺清肺的作用呢?
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這些食物有助夏天防曬

夏季的太陽猛烈,很多人都怕出門曬黑,那夏季吃什麼防曬美白呢?很多食物對夏季防曬美白都有不錯的效果,下面來詳細瞭解一下夏季吃什麼防曬美白。
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好膚色從膳食醫生食療開始

工作壓力的不斷加大,心情不好,飲食作息不規律,導致女性白領皮膚問題也會越來越嚴重。膳食醫生提醒在日常生活中,一定要學會放鬆自己,並且注意日常保養。想要擁有好肌膚,膳食醫生建議結合自己體質分型科學合理選擇自己食療。調理膚色膳食醫生推薦如下水果: