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6種錯誤鍛煉加速衰老

積極鍛煉,對健康非常有益,但不正確的方式反而會對身體有損傷,只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。你的健身做對了嗎?
酸奶(圖源:互聯網)

7種酸味食物健康益處多

1、酸奶酸奶 酸奶可增強人體免疫功能,降低血清膽固醇的水平。促進胃腸蠕動,緩解便秘,從而美容養顏。
海帶。(圖源:互聯網)

海帶對人體的益處

海帶別名昆布、江白菜、綸布,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物(低等植物),形狀如帶,故此得名。海帶中含有多種營養成份,是一種典型的低熱量、中蛋白、高礦物質的天然保健食品。海帶含碘、氨基酸、胡蘿蔔素、B 族維生素以及鈣、鐵、鈉、鉀、硒等人體必需的營養素,還含有多種具有藥理作用的功能因子。因此,海帶又被譽為長壽菜。
女性常吃紅豆益處多。(示意圖源:互聯網)

女性常吃紅豆益處多

紅豆是豆科蝶形花亞科豇豆屬植物,為常見的食材之一,又稱紅小豆、赤小豆。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養類食品,富含蛋白質、糖類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆富含豐富的鐵質,可使人氣色紅潤、補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力等。
儘管《特區法》未出台,但廣寧省雲屯的地價已上漲兩三倍。

特區為國家帶來什麼益處?

最終目的是特區付出1元以回收幾十,甚至幾百元的報酬。國會主席阮氏金銀在日前國會常務委員會就雲屯、北雲風、富國《特殊行政-經濟單位法》草案提意見的會議上如此強調。
市民在第一郡人委會透過電子應用程式評價公務員的工作和 服務態度。

智慧城市為人們帶來什麼益處?

本市呈遞智慧城市提案的消息已引起廣大市民的關注,而令大家最疑惑的是,建設智慧城市有什麼益處呢?本報記者就此 問題訪問了市人委會副主席陳永線,同時是2025年願景、2017 年-2020年階段智慧城市提案開展管委會副主任。
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經驗談:同吃早餐益處良多

目前,不少有孩子上幼稚園或小學的家庭很難喚醒孩子早點起床以在家吃早餐。如果幼稚園沒有烹製早餐,父母則在外面買點東西讓他們匆匆地充饑,所以有時候我們看到一些小朋友坐在摩托車上且在母親的催促下須 “狼吞虎嚥”地吃著早餐,也有若干吃得較慢的則被母親斥罵,弄得孩子邊哭邊吃。至於年齡較大的孩子,父母便給其零用錢以在街邊買早點,但孩子是否有吃早餐,父母們是難以知道,而我此前也曾是上述父母之一。