中醫師表示，時序已經進入秋天，空氣開始變乾，這時間最好開始潤燥。該中醫師推薦兩道陳皮料理，有氣炸鍋的人可以用“砂糖橘”自己做陳皮，好用又好吃。

吃粽子是端午節傳統習俗，市售粽子大多以糯米製成，且使用高油脂五花肉或高糖分食材，不僅纖維質含量少，熱量也高。營養師研指出，一顆市售粽子熱量可能高達500至600卡，以體重50公斤者為例，需要在家拖地達3小時 (約慢跑12公里)才能消耗熱量。

農曆年節將近，不少公司舉辦年末聚餐，親朋好友相聚更免不了共用佳餚，醫師提醒糖尿病友務必注意幾個飲食原則，避免好好過年反而讓血糖失控，得不償失！

冬至已過，早晨出門，一絲涼風拂面，沁人心脾。可惜冬老人的腳步，來也匆匆，去也匆匆，留下無盡的乾旱與酷熱。

據美聯社報導，美國發佈新版膳食指南，建議純母乳餵養新生兒至少6個月，2歲以下兒童飲食不加糖。這是美國膳食指南首次就嬰兒和幼兒飲食給出建議。這意味著，為幼兒準備食物時，家長應當堅定地對糖果、蛋糕和冰淇淋等添加糖的食品說不。加利福尼亞大學戴維斯分校營養專家芭芭拉‧施內曼說，多早開始養成健康飲食習慣都“不算早”。她說：“這麼小的年齡，每一口食物都很重要。”

據路透社報導，英國政府於當地時間28日表示，為應對公共健康問題，從2022年4月起，政府將禁止餐廳針對高脂肪、高鹽食品和含糖飲料推出“買一送一”活動，並限制商店針對此類商品的促銷活動。

〔本報消息〕河內市黃梅郡公安昨(17)日告知，該單位剛向郡轄區各所學校校務處發出有關加強確保校門的安寧秩序，發現與遏制學生購買香煙糖現象的第4954號文本。

衛生部所屬食品安全局表示，一些網站和電子商務應用程式正在銷售含有N-去甲基他達拉非（N - desmethyl）的哈默糖（Hamer）產品，這是一種治療勃起功能障礙的藥物，含有毒素。10月初，職能機關首次發現了“芒果汁”，這是一種將毒品或成癮物質混入電子煙精油的新變相形式。

夏天吃瓜好處多，可以清熱、解毒，還可以瘦身。苦瓜有“瓜中之王”美譽，也是“維生素C寶庫”，又稱為涼瓜，是夏季常常食用的一種保健食物。

現成食品或菜餚日益受消費者喜愛，特別是在各大省、市。此舉源於年輕消費者的便利消費需求和民眾的生活忙碌。實際上，許多企業革新生產活動，趕上此消費趨勢。