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常吃3種“預防三高”蔬菜,清理血液垃圾

血管遍佈人體全身的每一個角落,其負責的主要工作就是輸送和回收血液!新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成份,如果某一處血管突然出現堵塞,就會造成該部位的缺血氧、壞死,進而誘發嚴重的健康危機!比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病,都與動脈血栓有直接關係。除此外,靜脈中也可能會出現血栓,特別是下肢深靜脈血栓在臨床上也較為常見,一旦血栓脫落還可能隨著血管遊走,並進入肺部堵塞肺小動脈血管,進而造成嚴重的肺栓塞,患者會因此突然猝死!所以,在生活中預防血栓尤為重要,除了控制三高疾病外,還可多吃以下三類食物:
紅薯葉。(圖源:互聯網)

紅薯葉的美味吃法

紅薯葉和莖(葉子下面部分)營養非常豐富,是一款天然綠色蔬菜,在美國被稱為“保健長壽菜”。