中國廣州醫科大學附屬第五醫院康復醫學科主管技師陳泓鑫指出，骨質疏鬆症患者盡可能的多參加運動，因為運動能提高靈敏度以及平衡能力。“當然，運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。”

絕經期婦女每週堅持3小時的運動，總體鈣會增加，可以有效預防骨質疏鬆。骨質疏鬆症患者盡可能的多參加運動，因為運動能提高靈敏度以及平衡能力。當然，運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。