(示意圖源:互聯網)

吃出好記性!讓大腦變聰明的10種食物

家中長輩會不會時常忘東忘西,忘記東西放哪裡?或是總是有事情想不起來,甚至有時候還會失神、恍惚站在原地,想不起來這裡是哪裡,如果有的話,可能就是罹患失智的前兆。想靈活腦部思緒及反應的健腦食物有哪些?就讓營養師為你解答!
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視力下降不妨多給眼睛加點“菜”

在這個手機熒幕“氾濫”的時代,眼睛備受傷害,因此,補充對視力有益的營養素是保持身體健康的首要任務。今天就來說說該怎麼給眼睛加點“菜”。