修身養性瑜伽拜日十二式2020年5月13日15:53對於喜靜的人來說,居家練習瑜伽是很好的鍛煉方式。練習瑜伽可有效改善人們生理、心理和精神,達到身體、心靈的和諧統一。今天推薦瑜伽拜日十二式,供大家學習。