(示意圖源:互聯網)

修身養性瑜伽拜日十二式

對於喜靜的人來說,居家練習瑜伽是很好的鍛煉方式。練習瑜伽可有效改善人們生理、心理和精神,達到身體、心靈的和諧統一。今天推薦瑜伽拜日十二式,供大家學習。
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旅行的目的是結識新朋友,嘗試異國的新奇美食和放鬆身心。這些事情也可以在自己的家裡體驗的。