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想更健康快樂?  不妨少用社交媒體

德國波鴻魯爾大學研究人員以286人為研究對象,這些人日均使用社交媒體1小時。研究人員把他們分為兩組,測試兩週。第一組有140人,每天使用時間比測試前減少20分鐘;第二組146人,每天使用時間沒有變化。
長者心情低落  不妨上一節瑜伽課

長者心情低落 不妨上一節瑜伽課

生活中每個人都有情緒低落的時候,尤其是長者心情低落,那麼我們如何來緩解這種不良情緒呢,下面為大家推薦心靈瑜伽課,心情低落時不妨看一看!什麼是心靈瑜伽?
長者心情低落不妨練瑜伽。(圖源:互聯網)

長者心情低落不妨練瑜伽

生活中每個人都有情緒低落的時候,尤其是長者心情低落,那麼我們如何來緩解這種不良情緒呢,下面小編為大家推薦心靈瑜伽課,心情低落時不妨看一看!