微笑面對生活規律

微笑面對生活規律

眾所周知:“失敗乃成功之母” 也許在每個人的人生中多多少少都會遇到,而領會與感受過成功與失敗的滋味,那就是生活的規律。
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“大姨媽”是女孩的健康“晴雨錶”

很多女生其實對第一次來“大姨媽”是稀裡糊塗的,以為自己的身體出了什麼問題。實則不然,月經是每個女孩健康的晴雨錶,規律的月經才是健康的表現。
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飲食起居要規律 對預防肝病很重要

天氣炎熱,人們很喜歡吃生冷的東西,中國首都醫科大學附屬北京地壇醫院中西醫結合中心主任王憲波表示,飲食生冷對肝硬化患者很不利,患者需要在生活中更加注重飲食的搭配並規律自己的日常作息。
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幾點後不建議喝咖啡?午睡多久最好?

隨著新型冠狀病毒疫情的持續延燒,不僅影響了世界經濟,更是造成大家心情上的惶恐與不安,不少人出現焦慮失眠的情況。然而,在抗疫期間,除了勤洗手、戴口罩,最重要的就是免疫力,當睡不好的情況發生,免疫力就容易受影響。臨床心理師提出抗疫好眠5步驟“照、動、休、止、鬆”,能夠好眠增加免疫力。
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補津液不等於多喝水

天氣乾燥,很多人會感到面部緊繃、口唇乾燥,有些人甚至出現皮膚起皮、嘴唇乾裂、流鼻血、心煩氣躁等症狀。中醫認為,這多是津液缺失導致的。大家常有不解:津液缺失就是缺水嗎?補津液是不是多喝水就行了?其實不然。
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最好的補品就是規律吃飯

很多人感覺自己身體疲憊,處於亞健康狀態,就想滋補身體。如吃西洋參、紅參膏、銀耳蓮子羹等中藥的同時還服用靈芝粉、孢子粉以及各種滋補食材的湯類。北京中醫醫院消化科副主任醫師李博提醒,補品一般是針對虛症的,需辨證服用。
本市房地市場升溫的5個月後已恢復平靜狀態。(示意圖源:互聯網)

房地產按市場規律調整

本市房地市場升溫的5個月後已恢復平靜狀態,但投資與市場分析界認為:市場只暫時平靜,等待迎接新的投資浪潮。
最新研究顯示:規律運動是對抗衰老最好的選擇。(示意圖源:互聯網)

抗衰老最好的方式

發表於Aging Cell雜誌的一項最新研究顯示:規律運動是對抗衰老最好的選擇。