發表於Aging Cell雜誌的一項最新研究顯示：規律運動是對抗衰老最好的選擇。

為什麼睡覺起來會滿面油光？是不少網友疑惑的問題，其實道理很簡單：這是營養幹細胞新陳代謝的正常現象。

如今胃病患者越來越多，這與人們平時的飲食習慣有莫大的關係。特別是這5個飲食習慣，對腸胃的傷害最大。

５日１５時３１分，迎來“立夏”節氣。保健專家提示，立夏後，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。