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白內障高發要警惕 中老年人要做到這4點來預防!

白內障的發生幾率很高,而且有日趨年輕化的趨勢,早期的白內障會嚴重影響患者的視力,而晚期白內障則可能會導致失明。雖然白內障這種眼病大多發生在老年人的身上,但並不是所有的老年人都會患上這種疾病,因此可以採取一些方法預防白內障的發生。
華人民眾的精神食糧

華人民眾的精神食糧

不知不覺華文《西貢解放日報》已正式發行了四十五週年!在這四十五年前的「五‧一」國際勞動節當天早上,也就是越南南方解放、祖國山河一統的第二天,華文《西貢解放日報》便搶先正式發行了。
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保護膝關節別忽視「預警信號」

既然膝關節骨性關節炎的患病率如此高,嚴重影響著中老年人的生活質量,那麼該如何預防?重點是要注意膝關節發出的“預警信號”。
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中老年人預防骨質疏鬆

人體的骨骼狀態在30歲左右達到頂峰,此時骨的強度最大、抗壓性最強,隨著年齡增長骨狀態逐漸變差,骨質開始丟失。骨質疏鬆嚴重地影響著患者的生活品質,正因此,骨質疏鬆的預防尤為重要。
青少年時多吃菜,中老年時更精明。(示意圖源:互聯網)

青少年時多吃菜 中老年時更精明

我們已經知道健康與飲食習慣息息相關,而一項新研究發現,青少年時期的食譜是否健康也直接影響著中老年時期的智力、認知能力等狀況的好壞。