鄭光孟和潘氏淵運動員

國家健美操隊獲亞洲錦標賽金牌

越南健美操隊鄭光孟和潘氏淵二兩名運動員本月4日在亞洲健美操錦標賽上表現出色,以19.550分獲得了男女混雙金牌。 此外,越南健美操隊還參加男子個人賽、女子個人賽、團隊賽等賽項。
越南PCA健美锦标赛横幅。圖源:互聯網

本年度PCA健美錦標賽首次在越南舉辦

越南PCA聯合會本月22日宣佈,2022年越南PCA健美錦標賽將於7月9日至10日在胡志明市舉行。本次賽事按照PCA國際標準,在越南舉重-健美聯合會的支持下,首次在越南舉辦。
吳健美(左)與妹妹吳健冰都患病在身。

吳家姐妹均患病在身

家住第五郡第十坊新行街3樓3號的吳健美(今年62歲)與妹妹吳健冰(59歲)相依為命。吳健美以前在新平郡為某戶人家打雜,2年前僱主病逝,加上自己年紀大體力差,從此開始休息至今。她患有高血壓、二型糖尿病、心臟病、腎結石已經很多年,一直都有看醫生和服藥以控制病情。今年9月7日晚,由於血壓飆升令她腦溢血,說話困難,四肢無法動彈,獲妹妹及鄰居送進115人民醫院急救,住院8天病情比較穩定便申請出院。回家後按照醫囑服藥,加上每天請醫師上門針灸,如今在妹妹的扶助下,可以慢慢行動了。
女性多吃黃色食物靚膚色。(示意圖源:互聯網)

女性多吃黃色食物靚膚色

中醫認為,女性脾虛時,會表現出面容憔悴、頭髮乾枯、臉和身體或肥胖或乾癟,出現萎黃的膚色。生活中四種常見的黃色食物對健脾補脾有好處,要常吃。
第五郡勞動聯團的“同做體操”節目。

婦女健美運動會舉辦

〔本報消息〕市勞動聯團於昨(14)日上午配合市婦聯會在市勞動文化宮舉辦“2019年婦女能動、健美”運動會,有24個郡、縣的勞動聯團、婦女會逾2000人參加。
(示意圖源:互聯網)

一三五跳繩法,輕鬆健身

鍛煉其實不需要大塊時間,每天不到10分鐘、效果相當於跑步半小時的“一三五”跳繩法,就能達到很好的健身效果。西安體育學院運動醫學教研室教授苟波給大家介紹了具體方法。
全國青年健美操錦標賽比賽瞬間。

全國青年健美操錦標賽在富安省舉行

越南體育聯合會和富安省文體與旅遊廳日前在綏和市聯合舉行2018年全國青年健美操錦標賽。來自海防、海陽、河內、慶和、同奈、茶榮、胡志明市和主辦單位富安省等8個省市的近200名選手參加了此次錦標賽。參賽選手分為9至11歲、12至14歲、15至17歲等3個年齡組。賽事共設男子單人操、女子單人操、男女雙人操、3人操和5人操等5個賽項。選手將在競技健美操(aerobic gymnastics)和有氧舞蹈(aerobic dance)這兩個項目進行角逐。
阮越英、王懷銀、陳玉翠薇、阮制清、黎黃風組合獲5人操金牌。

越南隊奪世界健美操錦標賽3金

日前,在日本舉行的2018年世界健美操錦標賽,越南隊以3金2銀4銅的戰績排名第二。越南隊在3人操(Trio)、5人操(團體)及U17三人操(AG2 Trio)等3個賽項奪冠。具體:阮越英、王懷恩、陳玉翠薇組合以2萬2077分獲三人操金牌;黃進福、阮慶興、阮玉英薇組合以1萬9600分獲U17三人操金牌;而阮越英、王懷銀、陳玉翠薇、阮制清、黎黃風組合以2萬2700分獲5人操金牌。