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出汗也有學問?中醫教你認識9種異常出汗

夏天到了,氣溫一天天升高,我們開始愛出汗了,尤其是胖的人,動不動就出汗。很多人說出汗是好事,可以排毒,也有人說出汗是“虛”的表現,針對這個每個人都會遇到的問題,到底怎麼認識呢?
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出汗能排毒?切莫捨本逐末

出汗排毒、敷面膜排毒美顏……這些被愛美人士口耳相傳的“美麗傳說”,究竟靠譜嗎?中國廣東中山大學附屬第三醫院皮膚科鄭躍副教授。她指出,出汗排毒有一定道理,卻不是人體排毒的主要管道,敷面膜更是一柄“雙刃劍”,用得不好的話,護膚不成反而變毀容。
申時養生,少用腦多排毒。(示意圖源:互聯網)

申時養生,少用腦多排毒

申時指下午3至5時,此時太陽西移,自然界陽氣下沉,即將潛伏。中醫認為,申時正值膀胱經當令,是膀胱功能最活躍的時候。《黃帝內經》記載:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。”意思是說,膀胱的主要功能是貯藏和行使“氣化”功能調節體內津液。那麼,在膀胱經當令的申時,如何做才能讓其功能最好地發揮呢?
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運動減肥以微微出汗為度

運動中大量出汗後,確實會引起體重下降,在熱環境下,持續運動30至40分鐘,體重可下降2千克左右。於是很多人認為,運動時,出汗越多,減肥效果就越好,這是一個認識上的誤區。
出汗過多可能暗示著某種疾病。(示意圖源:互聯網)

出汗過多可能暗示著某種疾病

“請人吃飯,不如請人流汗”。時下,這句話在健康養生領域非常流行。不少人認為,出汗意味著給身體排毒,因此有必要讓自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿房發汗排毒。
這樣出汗或是疾病徵兆。(示意圖源:互聯網)

這樣出汗或是疾病徵兆

天氣熱,汗多是適應天氣的一種極為正常的表現。可是,如果出汗超過正常量,那就不正常了,可能是身體患上某種疾病的徵兆。如何識別各種汗多的幕後主謀?對於汗多又該如何調理呢?
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在三伏天必須主動出汗

現在有一個奇怪的現象,就是冬天很少見到真正著涼感冒的病人,三伏天(氣溫最高且又潮濕)反而比比皆是。為何會如此?有個原因是,空調環境,讓人熱天該出汗時,卻因空調而導致汗液揮發不出來,造成外寒跟內熱交織在一起,形成了濕邪。濕為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機。濕邪堆積,造成陽氣虛衰,讓人生病。