消除防疫胖!吃魚減肥肉 一招黃金煮法

消除防疫胖!吃魚減肥肉 一招黃金煮法

根據美國心理協會調查發現,美國經過1年多的新冠肺炎疫情,有42%的成年人體重增加,平均增重約13公斤。要消除防疫胖,營養師建議,魚的熱量低,吃魚減肥是最佳選擇。