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更年期調養有五方

更年期本應是一個正常的生理時期,但由於這個階段女性體內雌激素大幅衰減,會出現喜怒無常、脾氣暴躁、潮熱多汗、心悸失眠等問題,身心健康及人際關係大受影響,嚴重者不適症狀可持續10餘年,嚴重困擾生活。要想緩解更年期導致的不適,不妨試試下面5種方法。
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糖尿病早期10個徵兆

有研究表明,25%的糖友發病後還不知道已經患病。美國《讀者文摘》最新刊載的文章中,美國糖尿病教育者協會發言人蒙莉莎‧多賓斯說:“糖尿病的發生是逐步顯現的。”專家提示,以下10個糖尿病徵兆應引起注意。