(示意圖源:互聯網)

降脂最常遇到的問題

很多人覺得自己控制了飲食、也運動和吃藥了,還是不能有效控制血脂。這可能是遇到了以下3個問題。
絕經期婦女堅持運動防骨質疏鬆。(示意圖源:互聯網)

絕經期婦女堅持運動防骨質疏鬆

中國廣州醫科大學附屬第五醫院康復醫學科主管技師陳泓鑫指出,骨質疏鬆症患者盡可能的多參加運動,因為運動能提高靈敏度以及平衡能力。“當然,運動過度致閉經者,骨量丟失反而加快。”
5個方法讓您能堅持運動。(示意圖源:互聯網)

5個方法讓您能堅持運動

人人都知道健康的身體需要持久的鍛煉,還需要通過飲食來調養,但是說到堅持很多人都做不到。下面給您介紹5種健身方法,讓您堅持下來鍛煉,長命百歲都不是問題。下面是5個方法讓你的運動持久: