女性應特別注重冬季的養生保健。(示意圖源:互聯網)

女性冬季進補需因人而異

冬季寒冷的環境往往造成女性情緒低落、貧血、腸道蠕動功能下降、失眠、頭痛、皮膚粗糙、手腳冰涼等問題,因此,中國西安市中醫醫院中醫婦科教研室主任、副主任醫師李俊玲提醒,女性應特別注重冬季的養生保健。
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少時多運動 老來不“骨脆”

預防骨質疏鬆要從年輕時做起,多做運動多曬太陽,年輕時打好基礎,上了年紀後發生骨質疏鬆的幾率會大大降低。
3個方法啟動你的免疫力。(示意圖源:互聯網)

3個方法啟動你的免疫力

身體能否抵禦疾病的侵襲,取決於免疫系統的強壯程度下面給出了簡單提高免疫力的3個辦法,幫你把疾病擋在門外。