(示意圖源:互聯網)

想更健康快樂?  不妨少用社交媒體

德國波鴻魯爾大學研究人員以286人為研究對象,這些人日均使用社交媒體1小時。研究人員把他們分為兩組,測試兩週。第一組有140人,每天使用時間比測試前減少20分鐘;第二組146人,每天使用時間沒有變化。
申時養生,少用腦多排毒。(示意圖源:互聯網)

申時養生,少用腦多排毒

申時指下午3至5時,此時太陽西移,自然界陽氣下沉,即將潛伏。中醫認為,申時正值膀胱經當令,是膀胱功能最活躍的時候。《黃帝內經》記載:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。”意思是說,膀胱的主要功能是貯藏和行使“氣化”功能調節體內津液。那麼,在膀胱經當令的申時,如何做才能讓其功能最好地發揮呢?
受氣候變暖影響,加速白化的澳大利亞大堡礁珊瑚。(圖源:Guardian)

斐濟敦促澳洲少用煤炭

據外電報導,南太平洋島國斐濟敦促澳大利亞為抑制氣候變暖做出更多貢獻,指澳大利亞對煤炭的依賴,已經對低窪島嶼的生存構成威脅。斐濟總理姆拜尼馬拉馬12日在圖瓦盧參加一場氣候變化會議時,直接要求澳大利亞減少使用煤炭能源,同時希望澳大利亞政府“更充分地瞭解”太平洋國家面臨的“生存威脅”。姆拜尼馬拉馬說,“我促請澳大利亞盡一切可能,快速從煤炭轉移到不會導致氣候變化的能源……如果每個國家都要達到2050年實行淨零排放的目標,那麼煤炭做為能源的情況就不能繼續下去。”