李妮娜

“不是只有女排精神 還有空中技巧精神”

自由式滑雪空中技巧女神李妮娜日前在社交平台發文寫道,“郎指導說的沒錯,我們不只有女排精神,每個體育項目都有值得學習的精神!10月的天,東北下雪了,北京穿秋褲了,在秦皇島的海邊,傷癒歸來的賈宗洋為了盡快恢復訓練水平,在10月的秋風裏重新登上了3週跳台,冰冷的水刺骨的風都擋不住前進的腳步,這是空中技巧精神!”
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使用電腦護眼小技巧

現在電腦已經成為日常工作中的必需品,特別是許多白領,一上班就打開電腦。面對熒幕工作一天,長此以往,不僅有大量的輻射,最關鍵的是我們的眼睛會受不了。眼睛一旦不舒服,就會影響我們的正常生活,甚至還會影響正常視力。久坐電腦前,又不想讓眼睛那麼疲勞?不妨試試這五個護眼小技巧:
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晨起焦慮 10招化解

焦慮感可以在一天中的任何時候襲來,但它最常見於早上剛醒來時。針對醒來後的焦慮,美國西北大學的臨床心理學家馬克‧德里斯科爾,總結了以下10個應對技巧。
與子女輕鬆愉快旅行的技巧(下)

與子女輕鬆愉快旅行的技巧(下)

對上幼兒園的子女 這年齡段的孩子很有趣,他們開始對新鮮的景物感到好奇和興奮。在規劃旅遊行程時,記得給孩子安排更多活動時間,讓他們遊玩、休息、補充能量,到目的地所設的游泳池或娛樂場所。若附近有公園,可以帶他們去逛逛,與其他小孩一起玩耍。越是可以自由奔跑玩樂的寬敞空間,越讓孩子興奮。家長也應趁此機會跟當地居民打聽在留宿期間地方上的有趣活動讓孩子親自體驗。
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與子女輕鬆愉快旅行的技巧(上)

與孩子出遊總給家長帶來一定的麻煩和擔憂。如何讓孩子變得乖巧、聽話,一家人度過一個愉快、輕鬆、減少疲勞與怒氣的旅程呢?
高層建築失火逃生技巧

高層建築失火逃生技巧

眾所周知,高層建築失火容易,逃生卻很困難,遇難的機會要比普通建築高得多。如果我們平時練就有很好的應變能力,掌握到逃生知識和技能,一旦遇到火警,存活下來的可能性還是很大的。火警中,千萬不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢,不要盲目採取行動。
掌握水果清洗的技巧。(示意圖源:互聯網)

掌握水果清洗的技巧

洗水果並不難,但掌握一定的技巧能更好地清洗水果,防止病從口入。