(示意圖源:互聯網)

集體散步 健身效果好

散步是一項簡單易行且普及率較高的有氧運動。近日,英國安格利亞魯斯金大學一項研究報告稱,當進行集體散步時,人們更容易堅持下去,也可以改善身體的活動功能和生活質量。
國家副主席鄧氏玉盛(左)在會議上發言。

須以工作效果為奮鬥準繩

〔本報消息〕國家主席辦公廳昨(25)日上午舉行2019年工作總結和2020年任務開展會議。國家副主席鄧氏玉盛出席,並鼓勵國家主席辦公廳幹部、職工與勞動者。國家副主席鄧氏玉盛代表黨、國家領導記取及表彰國家主席辦公廳領導、幹部、公職人員、勞工集體在2019年所取得的各項結果。
圖為本市的國家公共服務網站界面。(圖源:網站截圖)

加強對接提升服務效果

〔本報消息〕按照市人委會的計劃,2020年,本市預計集合五成3和4級網上公共服務並與於本月初已投入活動的國家公共服務網站對接。
(示意圖源:互聯網)

耐力訓練抗衰老效果最好

據美國《醫學快報》報導,德國萊比錫大學和薩爾大學的研究者發現,與力量鍛煉相比,耐力訓練能更好地抵抗衰老。
提高海洋海島宣傳工作效果

提高海洋海島宣傳工作效果

〔本報消息〕海軍軍種昨(25)日上午在慶和省金蘭灣根據地,為海軍軍種與全國63省市及15機關單位之間關於海洋與海島宣傳配合工作舉行小結會議。
會議現場。(圖源:河南報)

提高新聞工作者協會活動效果

〔本報消息〕以常務副主席胡光利為團長的越南新聞工作者協會工作團昨(24)日與河南省省委舉行會議。會議結束時,越南新聞工作者常務副主席胡光利對河南省悉心關注,創造有利條件讓該省新聞媒體良好完成任務,並對越南新聞工作者協會的總體發展事業作出貢獻給予高度評價。
王廷惠副總理在會上發言。(圖源:VGP)

提升大學活動效果

〔本報消息〕黨中央政治局委員、政府副總理王廷惠與市國立大學骨幹幹部昨(5)日在本市舉行會議。王廷惠副總理在會上建議,未來期間,市國立大學須更積極參與制定文本和指引開展《大學教育法若干條文修訂、補充法》與有關部署公立事業單位系統法律文本工作。
每天3300步  健身效果好。(示意圖源:互聯網)

每天3300步 健身效果好

隨著研究的深入,科學家們發現,單純1萬步的行走無法完成人體所需活動量。近年來,美國運動醫學會將每週進行3次中到高強度的體育活動作為全新的國民運動目標,而非單純地以步數來計算。北京大學運動醫學研究所的朱敬先醫生說:“中到高強度的運動,可以包含多種運動方式,如步行、跑步、游泳、球類運動、自行車、健身操等。如果選擇步行,需要注意區分是鍛煉走的步數還是僅僅是日常生活中走的步數。因為慢速的散步是無法達到中等強度運動需求的,就算是走上幾個小時,仍然無法滿足人體的運動所需。平時上下班、在室內小範圍行走所產生的步數是無效的,並不能說明我們提高了身體活躍程度。因此,計步器上顯示的1萬步數字並不代表人體完成了實際所需的運動量。”
美國一項新研究顯示,幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑並無保健效果。(示意圖源:互聯網)

新研究顯示幾乎所有維生素與礦物質無保健效果

據新華社報導,美國一項新研究顯示,幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑並無保健效果,但也對人體無害;只有低鹽飲食、歐米加-3脂肪酸和葉酸補充劑對部分人群健康有益。
本市施工中的治水項目。

治水項目未起到預期效果

〔本報消息〕市人民議會與市人委會昨(13)日上午對各治水項目的效果和進度進行監察。