營養師教您9招看懂體內缺哪些營養素

營養師教您9招看懂體內缺哪些營養素

你總是盲目補充保健品嗎?不知道該補充哪些維生素就狂吃B群?你知道自己到底缺了哪些營養素?營養師表示,民眾可透過觀察自己的身體,來選擇可能適合的營養素。