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更年期調養有五方

更年期本應是一個正常的生理時期,但由於這個階段女性體內雌激素大幅衰減,會出現喜怒無常、脾氣暴躁、潮熱多汗、心悸失眠等問題,身心健康及人際關係大受影響,嚴重者不適症狀可持續10餘年,嚴重困擾生活。要想緩解更年期導致的不適,不妨試試下面5種方法。
如何有效預防更年期。(示意圖源:互聯網)

如何有效預防更年期(上)

更年期綜合症是一種女性正常的生理現象,而且它的出現會對女性的生活、身體及心理有嚴重的危害,我們要重視出現的原因,而且也要積極的進行預防。
如何有效預防更年期。(示意圖源:互聯網)

如何有效預防更年期(下)

更年期綜合症的預防 1、定期婦科檢查:更年期是婦科惡性腫瘤的高發時期,要每半年至一年作一次婦科檢查,以便及早發現更年期常見的器質性病變,如宮頸癌、子宮內膜癌,卵巢癌、外陰癌。許多更年期婦女往往不願意接受婦科檢查,殊不知,放棄檢查就是放棄對自己生命的保護。為了自己生存的更幸福,請自覺定期接受婦科檢查。
5招輕鬆緩解更年期綜合徵。(示意圖源:互聯網)

5招輕鬆緩解更年期綜合徵

更年期綜合徵的出現,讓好多女性特別苦惱,它不但會對心情有嚴重的影響,同時也會影響到女性朋友的身體健康,我們要重視合理的調理。