如何有效緩解肩頸疼痛?

如何有效緩解肩頸疼痛?

隨著社會的發展,肩頸痛似乎不再是老年人的專利,越來越多的年輕人成為骨科診室的常客。說起這事,辦公室的白領們最有發言權,久坐加長時間操作電腦讓很多人都直呼“抬不起的肩膀,承不起的腦袋”。肩頸疼痛會造成什麼影響?怎樣緩解肩部疼痛才是有效的呢?