(示意圖源:互聯網)

吃人參上火?因為沒吃對

秋冬時節,好多人喜歡購買人參來調補身體,因為人參是廣受歡迎的進補佳品,被視為“百草之王”。
(示意圖源:互聯網)

夜尿多,睡前揉熱小腹

不少中老年人每天夜裏都要上幾趟廁所,來回一折騰就睡不好,嚴重影響身心健康。中醫認為,夜尿多即夜尿症,為腎氣虛衰所致。
老歎氣,傷肝耗氣血。(示意圖源:互聯網)

老歎氣,傷肝耗氣血

生活中,很多人都有“長吁短歎”的習慣,有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣,有些則是習慣性的“歎上一口”。從中醫理論來說,這種表像背後可能隱藏健康問題。
(示意圖源:互聯網)

氣虛體質勤練“五功”

氣虛並不是一種疾病,但卻會給健康帶來困擾。如果一個人平時說話聲音低弱、氣短懶言、精神不足,總覺得容易疲勞、容易累,那他多半是個氣虛體質的人。
(示意圖源:互聯網)

你不是懶只是虛!

現今有不少年輕人回到家就直接窩在沙發上,或是直接來個“葛優躺”,不僅對什麼事情都提不起興趣,還氣短,說話都費勁。這類人往往都會被身邊的人念叨,你怎麼這麼懶!實際上,中醫對此有專門的定義,那就是氣虛,氣虛的人精氣神不足,才會看起來如此乏力。