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養胃的食物有哪些?

人們為了生活每天馬不停蹄的忙碌著,這種狀態逐漸改變了人們的生活和飲食習慣,常常忘記吃飯,或者是沒有時間吃飯,或者是餓了之後一次性吃很多東西,給腸胃造成很大的負擔,對腸胃健康有極大的影響。
綠茶加檸檬。(示意圖源:互聯網)

簡單地吃對東西就能更健康

我們都知道麵包要吃全麥的,飲品要喝綠茶等無糖添加的,要多吃蔬菜水果……這些食物都是既營養健康又起到減肥作用,但你絕對想不到它們也有各自天生一對的“絕佳配偶”,兩兩相加搭配在一起,可發揮比單獨食用更神奇的力量,讓你只要簡單地吃對東西就能更瘦更健康。
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3種蔬菜女性最需要

我們常常都會說,女性想要光彩照人,就要多吃點水果蔬菜。尤其是在21世紀,人類越來越多的暴露於室內外污染物及各種毒素之間,使得體內的炎症越發增多。蔬菜不僅是最好的抗氧化的來源,最主要的是它還能幫助減緩、甚至消除體內的炎症,從而達到延年益壽的作用。那麼女性吃什麼蔬菜最好?
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吃哪些食物可以養胃?

胃不舒服,怎麼辦?平時飲食怎麼吃?吃哪些食物更養胃?這個話題對很多人來說很重要。養胃的食物總結起來需要具備幾個特點:1.易消化吸收。2.溫性食物。3.消炎,修復細胞。
番茄厚厚的皮中含有番茄紅素一種很強的抗氧化物質,能清除體內自由基,幫助人體抗衰老。(示意圖源:互聯網)

這6種食物熟吃更營養

近日,美國《MSN》網站健康頻道的營養專家提示,雖然生食能保留食物諸多營養,但對於一些特殊的蔬果來說,在加熱之後再食用,保健效果則更佳。
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利膽排石的食物

1、黑木耳 黑木耳可以促進消化系統中各種腺體的分泌,可潤滑肝內外膽管,促進膽結石排出。初發結石病患者,每天堅持吃1至2次黑木耳,有助於緩解疼痛、噁心、嘔吐等症狀。