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保護膝關節別忽視「預警信號」

既然膝關節骨性關節炎的患病率如此高,嚴重影響著中老年人的生活質量,那麼該如何預防?重點是要注意膝關節發出的“預警信號”。
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中老年人預防骨質疏鬆

人體的骨骼狀態在30歲左右達到頂峰,此時骨的強度最大、抗壓性最強,隨著年齡增長骨狀態逐漸變差,骨質開始丟失。骨質疏鬆嚴重地影響著患者的生活品質,正因此,骨質疏鬆的預防尤為重要。
55歲以上老人需警惕抑鬱症。(示意圖源:互聯網)

55歲以上老人需警惕抑鬱症

老年人退休後,大多在家無所事事,心理落差很大,容易出現焦慮、煩躁等不良心理。而且兒女們都忙於工作,大多不在身邊陪伴,老人就會感到孤獨、寂寞、空虛,久而久之就會形成老年抑鬱症。但老人都不會承認自己有抑鬱症,更不會主動去醫院就醫。
青少年時多吃菜,中老年時更精明。(示意圖源:互聯網)

青少年時多吃菜 中老年時更精明

我們已經知道健康與飲食習慣息息相關,而一項新研究發現,青少年時期的食譜是否健康也直接影響著中老年時期的智力、認知能力等狀況的好壞。
記性差未必是「老年癡呆」。(示意圖源:互聯網)

記性差未必是「老年癡呆」

工作忙、壓力大、熬夜、應酬……三、四十歲就覺得記憶力衰減得厲害,忘性大,真的是“早老”了嗎?
李秀華與阮文孟互相扶持過日子。

老年夫妻沒錢治病

李秀華現年61歲,她的常住戶口在第十一郡第十一坊軍事街的姐姐家。姐姐去世多年,這間屋子也賣了;10年前她跟阮文孟同居。阮文孟55歲,常住戶口在第十一郡第十五坊李常傑街,約20多年前,這一區域(即現時的呂嘉區)拆遷,他的母親把獲政府補償的錢分給他幾兄弟每人一份,他把錢用來做生意,可是失敗了。現時阮文孟與李秀華租房子住,登記暫居在福門縣巴點鄉新麟一村46/8號。
拍手背祛老年斑。(示意圖源:互聯網)

拍手背祛老年斑

由於老人代謝機能減弱,加之一些抗氧化的維生素長期供應不足,體內容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉著在皮膚或臟器表面,即人們常說的老年斑。有什麼好辦法對抗老年斑呢?
盧妹兩夫婦替人加工請柬掙錢過活。

老年夫妻貧病交加

居住在新富郡富壽和坊第一街區第十組阮山街76/31/18號的盧妹,現年67歲;她的丈夫裴榮光,65歲;兩夫婦育有一兒子,裴光明,24歲。
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老年癡呆症的10大症狀

老年癡呆症的10大症狀,你知道多少?老年癡呆症是老年人常見的一種疾病。不僅對自身,對家人、親友也有一定的影響。
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老年骨折後的症狀有哪些?

骨折是由於創傷或骨骼疾病所造成的骨的連續性中斷,一般以創傷性的骨折最為多見,可分為直接暴力、間接暴力已經累積性勞損3種主要原因所致。骨折後的症狀有哪些?當骨折發生時,由於骨膜、骨髓以及其周圍組織血管破裂,在患處會形成血腫,同時附近軟組織受到損傷也出現水腫,從而令骨折處出現腫脹的情況。