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常吃3種“預防三高”蔬菜,清理血液垃圾

血管遍佈人體全身的每一個角落,其負責的主要工作就是輸送和回收血液!新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成份,如果某一處血管突然出現堵塞,就會造成該部位的缺血氧、壞死,進而誘發嚴重的健康危機!比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病,都與動脈血栓有直接關係。除此外,靜脈中也可能會出現血栓,特別是下肢深靜脈血栓在臨床上也較為常見,一旦血栓脫落還可能隨著血管遊走,並進入肺部堵塞肺小動脈血管,進而造成嚴重的肺栓塞,患者會因此突然猝死!所以,在生活中預防血栓尤為重要,除了控制三高疾病外,還可多吃以下三類食物:
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這3種食材搭配清理血管,腸道效果一流

黑木耳可防治缺鐵性貧血,延緩衰老,香菇補虛,健脾,化痰,紅蘿蔔補肝明目,清熱解毒。胡蘿蔔內含豐富的維生素A,對於眼部滋養有很大的幫助,能有效的減少黑眼圈,這樣搭配不僅顏色好看,而且營養均衡,喜歡的可以試試。
櫻桃紅棗夏季幫你保護心臟。(示意圖源:互聯網)

櫻桃紅棗夏季幫你保護心臟

心最喜歡的顏色 紅色!中醫五行裏,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善!
急救摩托車的前線醫療隊員在準備藥物及醫療器材。(圖源:玉陽)

2018年11月28日國內時政簡訊

*市衛生廳昨(27)日對經過3週試行以兩輪摩托車進行院外急救模式舉行小結會議。西貢全科醫院副院長丁文樂告知,從本月7至26日有67例醫院外急救,其中有26例是使用兩輪救護車急救。大部分病人的意見對這種急救模式表示滿意。然而,還有困難是未得到裝備心臟測量器、氧氣和一些急救藥品如腎上腺素。值此,守德、第四、一和二郡醫院均希望獲試行以兩輪救護車進行院外急救。
遠洋捕撈海產保管服務海水製冰機。(圖源:越通社)

2018年11月24日國內時政簡訊

*昨(23)日在河內市,越南科學與技術翰林院舉行“遠洋捕撈海產保管服務海水製冰機”科技研究結果公佈儀式,上述製冰機旨在協助漁民提高質量,延長船上海產保管時間及確保每趟出海穩定作業。
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吃哪些食物可以養胃?

胃不舒服,怎麼辦?平時飲食怎麼吃?吃哪些食物更養胃?這個話題對很多人來說很重要。養胃的食物總結起來需要具備幾個特點:1.易消化吸收。2.溫性食物。3.消炎,修復細胞。
冠心病患者適合吃這些食物。圖為燕麥。(示意圖源:互聯網)

冠心病患者適合吃這些食物

冠心病患者的飲食原則包括:在平衡膳食的基礎上,控制總能量和總脂肪的攝入;限制飲食中飽和脂肪酸和膽固醇含量;保證充足的膳食纖維和多種維生素;補充適量的礦物質和抗氧化營養素。
番茄厚厚的皮中含有番茄紅素一種很強的抗氧化物質,能清除體內自由基,幫助人體抗衰老。(示意圖源:互聯網)

這6種食物熟吃更營養

近日,美國《MSN》網站健康頻道的營養專家提示,雖然生食能保留食物諸多營養,但對於一些特殊的蔬果來說,在加熱之後再食用,保健效果則更佳。