腸躁症該怎麼吃?

腸躁症該怎麼吃?

腸躁症常見症狀有腹脹、腹痛、脹氣、腹瀉、便祕、排氣多,有些人會因為經常性的發生,而影響到工作及生活。想改善腸躁症,吃的食物也要慎選,以下營養師教你,腸躁症適合與不適合的食物有哪些。
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老年人晨起後沒有這6種情況,說明你的身體健康

人一旦步入60歲以後,身體的健康狀況無疑在走下坡路,體內的各個器官就會相繼出現各種各樣的問題,一些慢性疾病也會接踵而至,因此對於60歲以後的老年人,生活中要密切關注身體的變化,在經過一晚上的休息之後,早晨可以說是大家精力充沛的一個時間段,如果此時老年人晨起的時候,身體出現了各種各樣的不適,需要提高警惕,很可能是身體出現了病症。
菊花豬肝湯。(示意圖源:互聯網)

肝火旺喝點菊花豬肝湯

日常生活中經常有一些人易怒、愛發脾氣,其實這些情況大多是由肝火旺引起的。中醫認為,肝火是肝陽的表現形式,肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,當人體陰陽失調,失去了正常潛藏功能,就會引起上火的症狀。肝火旺的人會有頭暈眼花、面紅目赤、心悸失眠、不思飲食、胸悶腹脹、口苦易怒等症狀。