(示意圖源:互聯網)

涼茶:無熱症飲用或致脾胃虛

涼茶清熱,不少人感覺熱氣上火時,都會飲杯涼茶。市面上常見的涼茶如雞骨草、夏枯草、銀菊露等,有什麼分別?中醫師鄭智仁逐一介紹雞骨草、夏枯草、銀菊露、五花茶、葛菜水的功效及宜忌,他提醒,這5款涼茶有清熱作用,如果身體已無熱症但繼續飲用,會減弱正氣,有機會導致脾胃虛弱、氣虛、陽虛等情況。
春天講究喝春茶,不管是綠茶還是花茶,都能起到排毒、提神養氣的作用。(示意圖源:互聯網)

過年後的養生妙招 做好這些不生病

過完了年,很多人都已經開始重新回來了工作當中,而在過年的這幾天肯定難免會大魚大肉,熬夜喝酒,這些對身體都是很不好的。那過年後都有哪些可以養生的小妙招呢?
玫瑰花茶。(示意圖源:互聯網)

玫瑰花茶

我喜歡喝玫瑰花茶。累了一天,回到家裏,喝上一杯玫瑰花茶,渾身清爽,唇齒留香。
秋季養生茶。(示意圖源:互聯網)

秋季養生茶

進入秋季,天氣涼爽,氣候乾燥,餘熱未消,早晚溫差大,人體津液未完全恢復平衡,容易讓人產生秋燥、秋乏。此時,選擇一道合適的養生茶飲,顯得尤為重要。那麼,秋季養生茶飲有哪些呢?