脊椎退化症是一種令人擔憂的疾病，常見於50歲以上的人群身上。在這個階段，椎間盤與關節功能逐漸退化，導致脊柱持續疼痛。若不及時和正確醫治，可能會引起手腳麻木或覺得四肢無力的危險，影響長者的身心健康。

綜合報導，歐盟17日通報，受新冠肺炎疫情、氣候變化、環境退化等因素影響，全球人道主義危機進一步惡化，歐盟為此決定將2022年人道主義援助預算增至15億歐元，其中非洲和中東地區將獲得8.2億歐元援助。按照慣例，歐盟會在每年年初公佈當年人道主義援助預算。去年歐盟人道主義援助預算為14億歐元，與之相比2022年預算多出1億歐元。

〔本報消息〕黨中央政治局委員、黨中央書記處常務書記武文賞昨(23)日上午在2021年宣教工作總結和2022年任務開展全國會議上發表指導時認為，2021年，宣教部門獲評價已跟進中央、黨中央政治局、黨中央書記處和各委級的領導及指導，發揮團結、主動、高決心、努力及創新等精神；宣教部門已完成大量工作、取得許多重要且積極的結果，對國家的共同成就作出貢獻。

天天在使用的雙腳肌肉、關節耗損遠比我們想得嚴重，有研究數據指出40歲後每十年肌肉會減少8%！導致年紀越大走路越不穩，看似保養身體的運動習慣例如爬山、跑步、羽球等，只要過量也可能會損害肌肉關節。要注意的是，不是只有年長者會流失肌肉，上班久坐的年輕人也是未來的高風險族群！因此現在就應該開始保養雙腳做好預防。

據新華社報導，澳大利亞一項新研究發現，每天攝入約128克綠葉菜有助於增強肌肉力量，避免肌肉功能退化。研究人員建議均衡飲食，多吃綠葉菜，同時定期進行適量運動。這項研究由澳大利亞伊迪斯考恩大學主導，相關論文已發表在美國《營養與營養學會雜誌》上。

一下子覺得屁股痛，一下子又變成側邊痛……髖關節問題讓許多人困擾不已，醫生指出，髖關節問題相當複雜，經常合併下背、骨盆、周邊韌帶，甚至生殖器官、疝氣等，想要正確診斷實在費時又費力。

退化性關節炎的發生，是膝關節長期在受力下，關節軟骨退化磨損，導致步行困難，常見患者有關節痠痛、僵硬、變形，時間久了肌肉也變得痠軟無力。想知道你是不是退化性關節炎的好發族群？看看以下幾個危險因數你有沒有。

63歲的張先生，跟太太一起經營一家有名的鐘錶修理公司，因為他的技術很好，許多客人都指名要他來修理名貴的手錶。但近兩年來張太太發現先生跟客人溝通時常常有困難，他表達不出想要說的修理方式，有時候客人的要求張先生似乎也聽不懂；甚至在請太太幫忙拿修理的工具時，以前熟悉的工具名稱也叫不出來。

某醫院骨科門診來了位30多歲的上班族，不僅彎腰駝背像老嫗，還告訴醫生自己長期下背痛、站不久，有時會膝蓋無力，甚至站不起來……。骨科醫生指出，隨著年紀增長，人人都會面臨脊椎退化的過程，針對脊椎退化的程度不同，對應的治療方式也大不相同。

家住第五郡第五坊武文傑街894/41號的馮玉英（紙張姓名為陳玉英）現年60歲，與兄弟姐妹住在父母遺留下來的祖屋。她沒有嫁人，更沒有兒女，以前靠賣彩票謀生，每天早出晚歸，一整天兜售約100張彩票，掙到的收入僅夠個人生活開支。前年，她開始感覺雙腳膝蓋酸痛，購買醫保卡後才敢進阮知方醫院接受治療，醫生指定做若干檢查後，說她患上關節退化症，瞭解處境並建議今後限制走動，以免病情日益嚴重。