(示意圖源:互聯網)

上了年紀補鈣不吸收?是沒補對!

有些人覺得上了歲數鈣流失是正常的,補了也不吸收就算了。其實不然,補鈣是我們一生堅持的過程,也是減少我們衰老的過程。年齡大了補鈣,不是補回以前所有丟失的鈣,而是做亡羊補牢的事情,防止鈣再流失。隨著年齡增長,及時有效地補鈣,骨密度緩慢下降,一般不會出現骨質疏鬆的臨床症狀。而不補鈣,則會加速鈣的負平衡,出現骨質疏鬆。年紀大了,鈣還能補得進去嗎?用對方法就可以。