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香蕉有斑點防癌效果強大 早上喝番茄汁吸收率最高

多吃水果有益身體健康,各種水果的健康效益也不同,你知道香蕉有斑點的防癌效果最好嗎?早上喝番茄汁的吸收率最高?日本預防醫學醫師石原新菜教你吃對水果,遠離動脈硬化、慢性病、癌症。
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專家教你防癌四招

美國癌症研究所發佈了不同地區不同種族不同年齡人群的罹患癌症的風險資料。資料顯示,亞洲人從40歲開始,罹患腫瘤的風險突然增加,在40至49歲,罹患癌症的風險比30至39歲的風險高2.5倍。人到中年,上有老下有小,又是家庭“頂樑柱”,此時該如何降低自己的患癌風險呢?
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汗是健康晴雨錶

夏日出汗是很常見的事兒,尤其在悶熱的三伏天,常有人戲稱“出門5分鐘,流汗2小時”。有的人覺得多出汗可以排毒,有的人又覺得出汗多容易體虛。出汗是人體健康晴雨錶。專家表示,適當出汗可以排除體內廢物,調節人體陰陽平衡,不過在出汗多的時候一定要多喝水。
警惕6類人群要做好防癌體檢。(示意圖源:互聯網)

警惕6類人群要做好防癌體檢

癌症已成為人類健康的第一殺手。為了早期發現,防患於未然,高危人群可以選擇防癌體檢,來捕捉常規檢查容易疏漏的“蛛絲馬跡”。但面對各種術語難懂的防癌體檢,很多人不知如何選擇。
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如何有效預防家族癌

日前發佈的《美國2018癌症資料報告》,總結了美國20多年取得的控癌成就和未來工作挑戰。該報告顯示,美國癌症死亡率比1991年下降26%,相當於死亡人數減少240萬,預防以家庭為單位患癌的現象將是未來防癌工作的重點之一。有關腫瘤流行病學研究的資料也表明,近年來“家族癌”現象有明顯增加趨勢。預防“家族癌”應成為每個家庭的必修課。
減掉10斤體重。(示意圖源:互聯網)

14個有趣的防癌新招

目前研究顯示,至少70%的癌症是可以避免的。美國《預防》雜誌指出,科學研究也發現,一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力。下面小編為大家整理了14個有趣的防癌新招,試一試吧!
間歇性禁食有助長壽與防癌。(示意圖源:互聯網)

間歇性禁食有助長壽與防癌

據《德國之聲》報導,根據德國神經退行性疾病中心和亥姆霍茲慕尼黑中心共同研究得出結果:目前非常流行的間歇性禁食無法永葆青春,但可以影響惡性腫瘤的擴散過程。間歇性禁食指的是延長每餐之間的休息時間,例如每2天才吃一頓飯,其間只喝水充饑。試驗結果顯示,挨餓白鼠的平均壽命比每日飽食三餐的小白鼠平均壽命長。那麼饑餓法是否也會推遲衰老呢?
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防癌體檢怎麼選

癌症已成為人類健康的第一殺手。為了早期發現,防患於未然,高危人群可以選擇防癌體檢,來捕捉常規檢查容易疏漏的“蛛絲馬跡”。但面對各種術語難懂的防癌體檢,很多人不知如何選擇。