阮氏明開高中學校的腳踏式洗手水龍頭。

腳踏式洗手水龍頭

洗手是保護健康、預防傳染病的好方法。在公共場所設置更多洗手水龍頭是必要的。然而,實際上保持水龍頭清潔、避免傳染微菌與節省洗手水未得到注重。
一名早產的新生嬰兒在加護病房接受特殊照護。

父母心理健康問題增加早產風險

據新華社報導,澳大利亞默多克兒童研究所主導的一項新研究發現,父母任何一方遭遇心理健康問題都會增加早產發生的風險。世界衛生組織將懷孕未滿37週出生的嬰兒定義為早產兒。早產是新生兒死亡的首要原因,也是5歲以下兒童死亡的主要原因之一。
(示意圖源:互聯網)

預防新冠病毒的4-5-1營養公式

想增強健康以預防感染新冠肺炎病毒,大家獲得勸告須注意要有良好的營養。特別是,衛生部鼓勵民眾須在每日用餐時採用4-5-1營養公式。
(示意圖源:互聯網)

常吃3種“預防三高”蔬菜,清理血液垃圾

血管遍佈人體全身的每一個角落,其負責的主要工作就是輸送和回收血液!新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成份,如果某一處血管突然出現堵塞,就會造成該部位的缺血氧、壞死,進而誘發嚴重的健康危機!比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病,都與動脈血栓有直接關係。除此外,靜脈中也可能會出現血栓,特別是下肢深靜脈血栓在臨床上也較為常見,一旦血栓脫落還可能隨著血管遊走,並進入肺部堵塞肺小動脈血管,進而造成嚴重的肺栓塞,患者會因此突然猝死!所以,在生活中預防血栓尤為重要,除了控制三高疾病外,還可多吃以下三類食物:
(示意圖源:互聯網)

非冬天限定 夏天輕忽也傷「心」

夏天將至,除了要預防中暑外,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低自身體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。而進出冷氣房時,因冷熱溫差較大,亦會增加心臟血管負擔,不能輕忽。
(示意圖源:互聯網)

常吃蘋果多喝茶,類黃酮預防失智

阿茲海默症是最常見的一種失智症(註),因神經退化而逐步吞噬人們的記憶力與認知能力。隨著人口結構邁向高齡化,罹患阿茲海默症的人數只會愈來愈多,目前全球約有 5000 萬名失智症患者,預估 2025 年時病患人數將會破億。如同其他慢性病一樣,生活及飲食習慣都是影響阿茲海默症發生的重要因素,最近一項新出爐的研究指出,常吃蘋果多喝茶有助於預防阿茲海默症發生。
(示意圖源:互聯網)

慢性腎臟病防治重點在於預防

很多患者在疾病早期並不知道自己患有慢性腎臟病,如果沒有及時進行規範管理和干預,最後很可能會快速進展為終末期腎臟病,俗稱尿毒癥。