逾 3000 高齡人參加養生瑜伽體操展演

逾 3000 高齡人參加養生瑜伽體操展演

〔本報消息〕昨(2)日上午,在黎利街(第一郡巴斯德街至阮惠街路段),本市22個郡、縣及守德市高齡人養生俱樂部的逾3000名會員已參加2022年養生體育、瑜伽展演(見圖)。這是響應為高齡人行動月(10月)的活動,由文體廳、高齡人會與市養生體育、瑜伽聯團配合舉行。
第六郡養生體操匯演及環保活動

第六郡養生體操匯演及環保活動

〔本報消息〕值高齡人月來臨,為動員居民加強鍛練體操強身健體、發揮團結精神、建設文明生活、提高熱愛環保的意識,第六郡人委會於昨(18)日在羅庵涌兩旁舉辦養生體操匯演及環保活動(見圖)。
男性要如何養生保健?

男性要如何養生保健?

經研究發現女性比男性要更長壽一些,女性的平均壽命比男性要長5至10年,除了與生理因素有關之外,與不良的生活習慣也有一定的關係,因此男性想要變得更加長壽,在日常生活中則要養成良好的生活和飲食習慣。
清平養生堂主要成員在晨曦時分舞著太極拳。

清平養生堂積極推廣養生之道

“授人以魚,不如授人以漁;贈人靈丹,不如贈人秘方;贈人秘方,不如傳授“養生之道”。為培養讓眾多中老年人對養生的興趣,更為傳承華人傳統體育運動太極拳,同奈省展鵬縣清平華文學校由廖子權校長帶導成立太極養生堂,目的鼓勵村裡中老年人包括青少年參加鍛煉身體。
女性吃油對身體沒有好處?

女性吃油對身體沒有好處?

健康是革命的本錢,沒有健康的身體何談幸福和成功,因此越來越多的老年女性開始注重於身體健康。不管是在飲食、運動還是睡眠方面都有很大的改觀,但卻存在著一些健康習慣誤區,非但不能養生,反而會致病。
(示意圖源:互聯網)

整脊不是養生手段,是醫學行為

34歲的曹先生是位程式師,一天中大多數時間都在坐著,因此時常覺得腰背酸痛、頭暈腦漲。在朋友的建議下,他到醫院進行整脊按摩後,頓覺神清氣爽、肌肉舒展,體態也挺拔了不少。曹先生後來在網上瞭解到,整脊可以調節不良體態、治療各種疾病,甚至還能讓人長高,也想帶著家人去整脊。
郡高齡人會主任朱杞文(右一)與得獎隊代表合照留念。

逾 300 名越華高齡人參加養生比賽

〔本報消息〕為了創造條件讓長者們有機會交流,並鼓勵他們堅持鍛鍊身體提高免疫力、促進人體健康,第十一郡高齡人會與郡體育中心配合,昨(25)日上午在郡領兵昇體育館舉行第2020年高齡人養生體育比賽。 市高齡人會常務副主任黎朱江、郡人委會副主席阮陳平、郡祖國陣線委員會副主席黎氏秋雲、郡高齡人會主任朱杞文出席。
2020年“高齡者養生操集體演示”現場一隅。(圖源:玉安)

逾 2000 高齡者參加養生操集體演示

〔本報消息〕市文體廳昨(18)日在第一郡阮惠步行街隆重舉辦2020年“高齡者養生操集體演示”,旨在力促“全民傚法偉大胡伯伯榜樣鍛煉身體”運動以及“全社會照顧和發揮高齡人士角色”的運動。
養生俱樂部成員在該中心的慶典上表演助興。

練習養生體操能增加體力勞動效果

同奈省展邦縣清平鄉清平民辦華文中心的養生俱樂部成立至今已逾一年,成立的目的是為鄉中的老年人有一個鍛煉身體的場所,讓大家都能有健康體格,愉快地生活。這是該中心繼成立學生文藝歌舞隊、學生龍獅團之後的另一個活動,而養生體操俱樂部是專為比較高齡的人群而設,活動的場所也是在該華文中心的操場,時間是每天清晨4時半開始至7時。