人隨著年齡增長，身體的各項機能會逐漸走下坡路，各器官也會逐漸發生問題。所以一旦上了年齡要採取措施保護器官，其中包括肝臟。肝臟是身體重要的解毒和代謝器官，若它出現問題，各器官會受影響，正常運作也會出現問題。所以上了年齡後要重視肝臟養護。

排毒的說法源自於中醫，每個人每天都會在體內累積一些毒素，必須盡可能清除，才能避免身體機能遭受破壞。雖然一年365天都應該適度排毒，但人體臟腑健康與四季迴圈、五行學說息息相關，春天屬木，可對應到肝，因此春天排毒前，可別忘了先養肝。

“中醫有‘百病從肝論治’的說法”，中國湖北省中醫院肝病科副主任醫生黃大偉表示，這是因為，肝屬木，主疏洩、主藏血、主筋，其生理特性為“剛臟”，喜條達而惡抑鬱。臨床工作中發現，如果人體肝臟不舒(運轉不暢)，就會滋生很多慢病。

當肝臟疾病出現的時候，最為強調的一點就是肝臟功能，因為肝臟疾病會持續影響肝功能，從而引發各種問題。但是肝功能具體能夠起到什麼作用，大部分人都不知道，所以也就有必要瞭解肝功能的具體作用，引起人們對肝臟功能保護的重視。

春日好養肝。但在疫情期間，人們普遍動得少、吃得多，那麼，如何控制或預防脂肪肝呢？

由於不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及併發症正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。

每年的夏季，水果的銷量總是特別好。多吃水果對身體的好處是毋庸置疑的。有的水果有美容的效果，有的水果能幫助身體的臟器往好的方面發展，比如今天要說的這幾種水果。多吃它們，在養肝護肝方面有著不俗的功效。

春季樹木抽枝發芽，萬物生長。在中醫裏，春季的氣候特點若按五行說法，與人體肝臟有關聯，春天在五行中屬木，而人體五臟之中的肝也屬木。

春天，一些人會在凌晨１至３時左右醒來，再也無法入睡，這是由於春天萬物生長，人的氣血由內往外發散，肝陰不足導致的。所以，春天需要養肝、補肝。