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慢病防治從肝入手!養肝要做好5件事

“中醫有‘百病從肝論治’的說法”,中國湖北省中醫院肝病科副主任醫生黃大偉表示,這是因為,肝屬木,主疏洩、主藏血、主筋,其生理特性為“剛臟”,喜條達而惡抑鬱。臨床工作中發現,如果人體肝臟不舒(運轉不暢),就會滋生很多慢病。
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肝功能到底有什麼用? 主要有這5大作用 還不趕快養肝!

當肝臟疾病出現的時候,最為強調的一點就是肝臟功能,因為肝臟疾病會持續影響肝功能,從而引發各種問題。但是肝功能具體能夠起到什麼作用,大部分人都不知道,所以也就有必要瞭解肝功能的具體作用,引起人們對肝臟功能保護的重視。
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如何春日養肝?

春日好養肝。但在疫情期間,人們普遍動得少、吃得多,那麼,如何控制或預防脂肪肝呢?
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兩道茶飲減脂養肝

由於不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏,當前脂肪肝患病率及併發症正在不斷增多,是隱蔽性肝硬化的常見原因。
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夏季多吃這幾種水果養肝護肝很有效

每年的夏季,水果的銷量總是特別好。多吃水果對身體的好處是毋庸置疑的。有的水果有美容的效果,有的水果能幫助身體的臟器往好的方面發展,比如今天要說的這幾種水果。多吃它們,在養肝護肝方面有著不俗的功效。
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春季宜養肝,保持好心情

春季樹木抽枝發芽,萬物生長。在中醫裏,春季的氣候特點若按五行說法,與人體肝臟有關聯,春天在五行中屬木,而人體五臟之中的肝也屬木。
春天養肝喝點烏雞湯。(示意圖源:互聯網)

春天養肝喝點烏雞湯

春天,一些人會在凌晨1至3時左右醒來,再也無法入睡,這是由於春天萬物生長,人的氣血由內往外發散,肝陰不足導致的。所以,春天需要養肝、補肝。
人體肝臟。(示意圖源:互聯網)

通過食補養肝3大點

一、攝入足量蛋白質 肝病病人首先要保證蛋白質的攝入量。蛋白質來源於豆製品、雞蛋、牛奶、魚、雞肉等。值得注意的是,並不是所有肝病患者都適合大量進食蛋白質,如肝功能顯著損害或急性肝性腦病者應禁食蛋白質,以防血氨增高加重病情。這類病人應在醫生的指導下,選擇性地食用蛋白質製品。
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5個信號提示你要養肝了

加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥,或許你還很享受這個過程,但是,在你享受這些的時候,你的肝臟卻承受著巨大的負荷。當身體出現下面這些信號的時候,就是骯髒在提醒你,它藏毒太多,需要你的“幫助”了!