預防骨質疏鬆的3個好方法

預防骨質疏鬆的3個好方法

骨質疏鬆是很多人都會遇到的問題,尤其是一些中老年人,經常受到骨質疏鬆的侵擾,不僅經常腰酸背痛,還容易骨折,動不動的就得往醫院跑。想要預防骨質疏鬆就要了解骨質疏鬆,在這一點上很多人都是欠缺的。以下這4個關於骨質疏鬆的問題,大家最好能夠進行相應的了解,知己知彼才能百戰不殆。
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女性更易受骨質疏鬆困擾因由

骨質疏鬆是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變,中老年人的骨質疏鬆的幾率會比較大,但是年輕人是不能掉以輕心的。得了骨質疏鬆不僅會讓人感到腰酸背痛,還會增加骨折的風險,還會影響到人的體態,讓人身高變矮,讓人彎腰駝背。比起男性來說,女性更容易受到骨質疏鬆的困擾,之所以會出現這樣的情況,主要和以下這3個原因有關。
骨質疏鬆易誘發併發症 如何預防?

骨質疏鬆易誘發併發症 如何預防?

骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病,一般按照發病部位可以分為全身性骨質疏鬆以及局部性骨質疏鬆,這不僅僅是存在部位上的區別,還會對身體產生不同影響,病情嚴重容易誘發多種併發症,比如骨折。因此就需要注意骨質疏鬆可能會出現的併發症,並且進行針對性的預防。
2種菜別生吃!恐心臟麻痺、骨質疏鬆

2種菜別生吃!恐心臟麻痺、骨質疏鬆

不少人喜歡吃生菜沙拉;在生機飲食裡,最普遍的主菜之一是胡蘿蔔或胡蘿蔔汁。但專家提醒,胡蘿蔔、菠菜都不適合生吃,以免造成心臟麻痺致死,或是容易罹患骨質疏鬆症。
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上了年紀補鈣不吸收?是沒補對!

有些人覺得上了歲數鈣流失是正常的,補了也不吸收就算了。其實不然,補鈣是我們一生堅持的過程,也是減少我們衰老的過程。年齡大了補鈣,不是補回以前所有丟失的鈣,而是做亡羊補牢的事情,防止鈣再流失。隨著年齡增長,及時有效地補鈣,骨密度緩慢下降,一般不會出現骨質疏鬆的臨床症狀。而不補鈣,則會加速鈣的負平衡,出現骨質疏鬆。年紀大了,鈣還能補得進去嗎?用對方法就可以。
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4種人容易嚴重骨鬆骨折

一名80多歲老太太,因下背痛及腰痛送急診,檢查發現有多節椎節有壓迫性骨折,病因竟是骨質疏鬆症所致。
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骨質疏鬆症為何偏愛女性

生活中,我們常見到有些人彎腰駝背、走路不穩、反覆骨折,老百姓說這是“骨頭酥了”,其實罪魁禍首就是骨質疏鬆症。醫生在臨床中發現,骨質疏鬆症更偏愛女性朋友。今天我們就通過病例跟讀者聊一聊女性如何預防骨質疏鬆症。
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女人「瘦過頭」易得5種病

現代人以瘦為美,很多女性朋友天天喊著要減肥,有的人為了減肥嘗試各種方法。但事實上,女人如果“瘦過頭”,並不會好看,反而還會影響健康,甚至引起某些疾病。