示意圖。(圖片來源:互聯網)

教你4步逼出體內濕氣

濕邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹,身體沉重困乏等症狀。因此,及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。適當午睡勞逸結合。