(示意圖源:互聯網)

5個健康習慣中年就得養成

哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現,堅持採用健康的生活方式(包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等),與50歲時無重大疾病(如癌症、心血管疾病和糖尿病)的預期壽命延長有關。