誤區：傷筋動骨１００天，骨折了，臥床休息3個月就好？
正解：骨折的癒合過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期，全過程一般需要8至12週，但骨折癒合的時間長短是根據骨折的部位和治療方式等決定，所以100天的說法不準確。
正解：骨折的癒合過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期，全過程一般需要8至12週，但骨折癒合的時間長短是根據骨折的部位和治療方式等決定，所以100天的說法不準確。
另外，骨折的癒合，制動確實是關鍵的一點，但應該理解為不能隨意下地負重和劇烈運動受傷肢體。肢體的活動，不僅可以增加骨折斷端的生理應力，促進骨折的癒合，還可以恢復肌肉、韌帶的彈性和韌性，避免關節僵硬。此外，還可以減少因臥床而導致的褥瘡、肺炎等併發症。
最後，切記功能鍛煉應在專業的醫生指導下進行。
誤區：劇痛、不能走路才是骨折
正解：劇痛、不能走路雖然是骨折後的一種症狀，但並不是所有的骨折均會出現上述的症狀，如非負重部位的骨折，或無移位的骨折，或隱匿性的骨折，即使伴有疼痛感，但也是能勉強走路。
因此，上述類型的骨折往往容易被忽視，從而錯過了最佳的治療時期，導致骨折進一步移位分離，給後期的治療帶來困難。
誤區：骨折了，就吃鈣片來補鈣
正解：骨折的發生不完全是缺鈣導致的，外傷或其他病理也是重要原因。其次，骨折後斷端反而會釋放鈣質，並從腎臟代謝，吃鈣片可能會加大腎臟的負擔。
此外，骨的成份除了鈣、磷等無機質，還含有骨膠原等有機質，盲目地補鈣，會使無機質和有機質的比例失調，阻礙了骨折的癒合。因此，骨折了，更多需要的是合理的膳食，而不是吃大量鈣片來補鈣。
誤區：不疼痛了就是康復了
正解：骨折的癒合分別有臨床癒合的標準和骨性癒合的標準。
臨床癒合的標準除了無壓痛、肢體異常活動外，還應該結合複查的X光結果和功能測評。而骨性癒合的標準，除了符合臨床癒合的標準外，還需X光顯示骨小樑通過骨折線。因此，骨折的癒合與否，需要在專業醫生判斷下才能明確。
誤區：骨折部位比較脆弱，要少用力
正解：骨折只要達到骨性癒合，骨骼的強度會和之前大致一樣，而並不是變得脆弱。即使是骨折的癒合只達到臨床癒合標準，也是需要進行功能鍛煉恢復，增加生理應力，使得骨折癒合更加結實，而不是減少用力。
因此，建議在骨折的恢復期間，需要聽從專業醫生指導下進行恰當的功能恢復◆
