促进越南工业区可持续发展
越加两国在各领域已深化发展
外国投资资金达逾 61 亿美元
出口澳洲市场农产品激增
阮富仲总书记与俄总统普京电谈
第十一届市委第28次会议开幕
基于尊重国际法准则捍卫国家海洋海岛主权
降低短期美元汇率投机压力
国会主席接见芬兰议会议长
3个月出口果蔬创汇逾10亿美元
越南坚决驳回所有东海违法要求
陈留光副总理出席德农省规划投资会议
具体化越美全面战略合作伙伴关係
为越中两国日益紧密商贸往来贡献力量
无现金支付促进数字消费发展
本市与中国陕西省推动商贸等领域合作
向高新技术农业提供逾1万7000亿元优惠贷款
疏导国内外投资基金
华文西贡解放日报
SGGP Online
SGGP Đầu tư Tài chính
SGGP Thể Thao
English Edition
中文ePaper
健康-饮食
医疗成果
冥想有助集中精力
06/05/2017 20:25
在
上关注华文西贡解放日报
據新華社報導,加拿大和美國研究人員日前在國際期刊《意識與認知》上報告說,每天只需10分鐘的冥想就能幫助我們集中精神,特別是對於焦慮的人而言。人類日常意識的一半幾乎都是走神的狀態。對於具有焦慮情緒的人來說,重複性的、偏離任務的思維會對他們的學習、工作產生負面影響,甚至會影響到他們能否安全地行使職責。
示意圖。(圖片來源:互聯網)
加拿大滑鐵盧大學等機構的研究人員與美國同行合作,邀請82名具有焦慮情緒的人完成計算機任務,以評估他們的專注程度。研究人員把參與者隨機分成兩組,一組人在完成兩次任務的間歇聽音頻故事,另一組則在完成兩次任務的間歇參與一個簡短的冥想練習。研究結果顯示,冥想可防止焦慮的人走神,幫助焦慮的人把注意力從自己內在的憂慮轉移到外部世界上,從而使他們專注於手頭的工作◆
Tags
冥想
加拿大
美國
研究人員
意識
認知
集中精神
相关阅读
年支 8000 亿元注射狂犬病疫苗
健康-饮食
28/03/2024 09:30
生活中的这些习惯,可能增加胆结石发生风险!
健康-饮食
27/03/2024 21:19
女性身体3个部位若有异常可能是气血不足
健康-饮食
27/03/2024 21:04
突然嘴歪眼斜、流口水?恐是“颜面神经麻痺”导致
健康-饮食
27/03/2024 20:48
英科学家开发世界首肺癌疫苗
健康-饮食
27/03/2024 15:06
7外观变化或是甲状腺出问题
健康-饮食
25/03/2024 19:01
维生素D对生育到底有多重要?
健康-饮食
25/03/2024 19:01
保持「5个好习惯」让你魅力四射
健康-饮食
25/03/2024 18:12
应用人工智能发现结核病
健康-饮食
25/03/2024 11:00
睡前吃夜宵和饿肚子,哪个危害更大?
健康-饮食
24/03/2024 19:43
胃黏膜不仅怕辣,还怕这些食物
健康-饮食
24/03/2024 18:42
睡觉时身体出现4种异常或是心梗前兆
健康-饮食
23/03/2024 18:45
枕头不仅是用来枕“头”
健康-饮食
23/03/2024 18:45
宝宝耳朵臭除了中耳炎还有可能是它!
健康-饮食
23/03/2024 18:45
去年全球报告霍乱病例超 70 万例
国际
22/03/2024 12:42
急性心梗,如何自救?请记住一个“要”一个“不要”
健康-饮食
20/03/2024 16:05
刷手机腕根有压痛,拇指一动哢哒响是腱鞘炎?
健康-饮食
20/03/2024 15:41
经常做这4件事或有助胃慢慢变好
健康-饮食
20/03/2024 15:15
尿酸高手脚或有这些现象
健康-饮食
18/03/2024 18:40
减肥到底怎样才合适?
健康-饮食
18/03/2024 18:20
更多
时政
法律
经济
国际
华人动态
教育
体育
科技
健康-饮食
文娱
读者-慈善
旅游
Theo dõi SGGP trên:
SGGP Online
SGGP Đầu tư Tài chính
SGGP Thể Thao
English Edition
SGGP Epaper