及時糾正易誘發心腦血管意外6大因素

身邊有很多人死於心腦血管疾病,這有很高的致殘率和致死率。心腦血管疾病並不是突然發生的,一些高危因素會加快病情發展,若想要預防心腦血管疾病,必須積極治療高危因素。

及時糾正易誘發心腦血管意外6大因素

引起心腦血管意外的因素有哪些?
1、血液黏稠
現在人們的飲食越來越精細化,吃太多精製食物,大魚大肉吃,高脂肪和高膽固醇的飲食結構,缺少一定的運動,再加上生活壓力過大引起的情緒不穩定,還有生活在高污染的環境中,空氣中負離子含量降低,會使得體內負離子不足等,以上幾個因素會減慢新陳代謝速度,同樣也會減慢血液流通,升高血液黏稠度,引起心臟供血不足。若沒有積極調理和治療,可引起一系列心腦血管疾病,如冠心病、腦血栓和高血壓等。

2、高血壓
持續性高血壓會使得動脈血管壁增厚和變硬,管腔變得狹窄,影響重要器官血液流通,如心臟、腎臟和大腦。高血壓會增加心臟負擔,引起心室肥大,增加患上高血壓性心力衰竭和心臟病的風險。血壓突然升高時腦血管易破裂,從而引起腦出血。高血壓可加快動脈粥樣硬化進程,動脈內皮細胞受到一定損傷,血小板會在此部位聚集,易形成血栓,從而引起腦梗死或心肌梗死。

3、酗酒
大量喝酒可引起出血性腦卒中,每天酒精攝入量超過50克的人,患心梗和腦梗的風險會增加三倍以上。因為酗酒會增加血液中血小板含量,引起血液調節不良,導致心律失常和三高,從而引起心腦血管疾病。

4、吸煙
吸煙越多,年齡越長,患上腦血管疾病和冠心病的風險就越高,同時也易引起蛛網膜下腔出血。香煙中的煙鹼會升高血漿中腎上腺素含量,使得血小板聚集,內皮細胞收縮,從而升高血液粘稠,引起心腦血管疾病。

5、糖尿病
糖尿病是引起缺血性腦卒中或心臟病的高危因素之一,當病情發展到一定程度時可出現各種心腦血管併發症,如下肢動脈粥樣硬化、腦梗或冠狀動脈硬化等。

6、血管壁平滑肌細胞異常代謝
血管組織能在一定週期內完成新陳代謝過程,血管壁平滑肌細胞在代謝過程中,新細胞組織不能正常形成,會導致血管壁出現缺陷,使得血管收縮和舒張不暢,隨時都有可能出現堵塞或破裂。血管是血液流通的通道,主要受到神經系統支配,所以神經系統異常時會使得供血紊亂,從而增加患上心腦血管疾病風險。

溫馨提示
平時要保持血壓穩定,每天早晚各測量一次血壓,若血壓過高或過低需及時調整好藥物。另外要保持精神放鬆,以平和心態去面對一切,不能過度焦慮和緊張。科學合理安排飲食,多吃綠葉蔬菜和水果,這樣能控制血液黏稠度,避免血栓生成。不能用太燙的水洗澡,因為洗澡水溫太高會使得皮膚血管擴張,大量血液流向體表,易引起心肌缺血◆

(據互聯網)

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(示意圖源:互聯網)

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