“天然止痛食物”有助緩解疼痛

(據互聯網)
止痛藥是居家常備用藥,尤其防疫時期,針對喉嚨痛、頭痛或全身痠痛,甚至女性朋友生理痛,都需要藉助止痛藥來緩解。其實,日常生活中也有些“天然止痛食物”,吃這些食物也可以減緩疼痛程度,讓自己的身體舒服些,可以順利從事日常活動。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

咖啡因止痛、櫻桃莓果、薄荷抗發炎打疫苗、確診新冠,有些人會有局部腫痛,甚至全身痠痛的症狀,有時候忍一下就過了,但也有人奮力與疼痛對抗,但實在難以忍受時,除了止痛藥,也不妨試試這些食物!
咖啡:咖啡因是經過證實有效的止痛成分,可以干擾神經疼痛的訊號。很多止痛退燒藥也會添加咖啡因,如果身體有疼痛時,也可以喝咖啡或紅茶來緩解。
薄荷:薄荷有抗菌作用,也能緩解鼻塞和抗發炎;薄荷的鎮靜作用也可以舒緩疼痛,尤其是喉嚨痛和頭痛,可以泡成薄荷茶飲用。
櫻桃:櫻桃和莓果類有天然的止痛效果,對於抗發炎也有幫助。
深海魚含Omega-3
大蒜殺菌 黑巧克力有鎂
深海魚:富含Omega-3的深海魚,像是鮭魚、鱈魚,可以抑制發炎和疼痛
蒜頭:大蒜是超強的殺菌和消炎食物,能夠減緩體內的疼痛和發炎。
黑巧克力:黑巧克力有豐富的鎂,可以安撫神經,減少疼痛感,帶來好心情。
當疼痛症狀出現時,如果手邊正好有這些食物,或許可以幫助您度過不舒服的時期;不過,醫生建議,如果疼痛難耐,不是“天然止痛食物”可以緩解的話,還是應就醫找出原因,針對病因,在醫生指示下服用藥物和止痛藥才好◆    

相關閱讀

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。

新抗體可攻擊 99% 愛滋病種

綜合報導,美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體,可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ,這個抗體已在猴子身上試驗成功,明年將開始在人體上進行測試。